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Benessere e salute

Acidi grassi omega 3 nella dieta vegana o vegetariana

Quando si parla di acidi grassi omega 3 molto spesso si parla di pesce ma una recente ricerca medico-scientifica inglese pubblicata sull’American Journal of clinical nutrition ha dimostrato come chi segue una dieta vegetariana provveda facilmente alla loro assunzione. L’assunzione di acidi grassi omega 3 si può ricavare più facilmente da fonti vegetali che da una dieta a base di …

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